如何提高學(xué)生的記憶效率

高考是一個(gè)是一場(chǎng)千軍萬(wàn)馬過(guò)獨(dú)木橋的戰(zhàn)役。面對(duì)高考，考生總是有很多困惑，什么時(shí)候開(kāi)始報(bào)名？高考體檢對(duì)報(bào)考專(zhuān)業(yè)有什么影響？什么時(shí)候填報(bào)志愿？怎么填報(bào)志愿？等等，為了幫助考生解惑，大學(xué)路整理了如何提高學(xué)生的記憶效率相關(guān)信息，供考生參考，一起來(lái)看一下吧

　　一切知識(shí)不過(guò)是記憶，而創(chuàng)造不過(guò)是應(yīng)用知識(shí)。應(yīng)用知識(shí)解決問(wèn)題，首先要能夠記憶。教學(xué)中，有一部分學(xué)生反映，生物概念，定義，原理以及相關(guān)知識(shí)的應(yīng)用，太難記，也容易忘記。如何提高學(xué)生的記憶效率呢？

　　一、明確記憶的目的性，提高興趣和責(zé)任心

　　我們先從日常生活中找一個(gè)例子來(lái)說(shuō)明吧！比如，我們問(wèn)住在樓上的人，他們經(jīng)常上下，樓梯有幾級(jí)？絕大多數(shù)人回答不出來(lái)。然而問(wèn)一個(gè)住在樓上的盲人，他卻能回答出來(lái)。為什么呢？因?yàn)榍罢邲](méi)有記憶樓梯級(jí)數(shù)的目的和需要，而后者則相反。這說(shuō)明目的明確，記憶才有效果。同樣，在教學(xué)中有的教師上課前對(duì)學(xué)生提出明確的要求，講完課后又?jǐn)D出一些時(shí)間來(lái)檢查當(dāng)堂效果，這樣做比不提要求的效果要高。所以，有明確具體的目的是提高記憶的重要條件。教師要求學(xué)生先預(yù)習(xí)，事先在不懂的地方作記號(hào)，聽(tīng)課時(shí)加以注意，不懂的地方就容易理解和記住了。

　　學(xué)生不能把所有的東西記下來(lái)，而是有選擇的，往往都是把有用的、特別是感興趣的事物首先記住。教師要設(shè)法使學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)內(nèi)容感興趣，特別是對(duì)學(xué)習(xí)的智力活動(dòng)本身有更大的興趣。如果學(xué)生在解決數(shù)學(xué)課題時(shí)覺(jué)得有無(wú)窮樂(lè)趣；在語(yǔ)文課中對(duì)體驗(yàn)祖國(guó)語(yǔ)言之美、美在哪里，或?qū)ξ乃囆蕾p感到興趣，無(wú)疑這些課的教學(xué)質(zhì)量就可以提高到新水平。當(dāng)然，責(zé)任心強(qiáng)、熱愛(ài)自己的工作和學(xué)習(xí)，也能增強(qiáng)記憶。因此，記憶的發(fā)展，同是否有明確的記憶目的密切相關(guān)，并隨著人們對(duì)待工作、學(xué)習(xí)的熱情、興趣、責(zé)任心的增強(qiáng)而增強(qiáng)。

　　二、集中注意力，增強(qiáng)記憶

　　注意是活動(dòng)的警覺(jué)性，也是活動(dòng)對(duì)一定事物的選擇性。在我們的學(xué)習(xí)中都有這樣的體驗(yàn)：閱讀課文、小說(shuō)，集中注意力，聚精會(huì)神地讀二遍，要比漫不經(jīng)心，雜念叢生地讀十遍，更能記住所學(xué)的內(nèi)容，因此集中注意力也是增強(qiáng)記憶的一個(gè)重要條件。

　　有的學(xué)生健忘，與其說(shuō)是他們的記憶力不好，還不如說(shuō)他們不善于集中注意力。一個(gè)不會(huì)很好地組織自己注意的人，就不會(huì)有良好的記憶。每個(gè)教師一定要培養(yǎng)學(xué)生專(zhuān)心致志的精神，要教會(huì)他們集中注意力、排除各種干擾的辦法。教師要教育學(xué)生，在學(xué)習(xí)和工作中切勿“漫不經(jīng)心”，要改正一面學(xué)習(xí)一面又想別的事，或一邊做作業(yè)，一邊聽(tīng)收音機(jī)播送音樂(lè)的壞習(xí)慣。課堂教學(xué)也要排除各種干擾。實(shí)踐證明，學(xué)生對(duì)教材不理解，對(duì)教材記得不牢固，或者在完成作業(yè)時(shí)發(fā)生錯(cuò)誤，常常是由于缺乏注意而引起的。因此，聚精會(huì)神地學(xué)習(xí)，是增強(qiáng)記憶的有效措施。

　　三、理解了的東西才易記住

　　理解是記憶的基礎(chǔ)，若要記得牢，先要理解透。理解不透，即使把材料背得滾瓜爛熟，也靠不住。所謂理解，就是揭露現(xiàn)實(shí)對(duì)象和對(duì)象中的本質(zhì)的東西。通俗點(diǎn)說(shuō)，理解就是懂得，懂得教材說(shuō)的是什么，為什么是如此?？茖W(xué)知識(shí)是由許多概念組成的，對(duì)許多概念、定理、定律、法則和公式，都應(yīng)該在理解的基礎(chǔ)上記憶。例如，圓周率的概念，引導(dǎo)學(xué)生從三個(gè)直徑不等的圓的周長(zhǎng)和直徑的關(guān)系中得出規(guī)律性的東西，“不論直徑大小，對(duì)于任何一個(gè)圓，它的周長(zhǎng)都是直徑的3.1415倍”，3.1415是一個(gè)常數(shù)，這個(gè)常數(shù)名稱(chēng)叫圓周率，用“π”表示。學(xué)生有了這樣的理解，就和電阻成反比；記代數(shù)公式“(a+b)2=a2+2ab+b2”，應(yīng)該從二項(xiàng)式的自乘，交叉相乘的原理去理解和記憶。

　　歷史課也是這樣，例如要學(xué)生記住辛亥革命是哪一年，可告訴學(xué)生它比*成立早10年，學(xué)生知道*是1921年成立的，也就記住了辛亥革命是1911年。由此可見(jiàn)，努力建立起這一事物與已知事物間的聯(lián)系，也是增強(qiáng)理解和記憶的好辦法。

　　四、利用無(wú)意記憶，培養(yǎng)有意記憶的能力

　　人的知識(shí)經(jīng)驗(yàn)，有些是無(wú)意記憶積累起來(lái)的，在日常生活實(shí)踐中，我們看到、聽(tīng)過(guò)的事物和想過(guò)、做過(guò)的許多事情，當(dāng)時(shí)并沒(méi)有去記住它們的意圖，但這些事物卻自然而然地記在腦子里，成為個(gè)人知識(shí)經(jīng)驗(yàn)的組成部分。比如，語(yǔ)文教師有聲有色地朗讀課文，歷史教師講的生動(dòng)有趣的故事，地理教師在黑板上隨手畫(huà)的中國(guó)地圖，理化教師的某個(gè)實(shí)驗(yàn)、某些掛圖，教師并沒(méi)有要求學(xué)生去記住，而學(xué)生卻記得很深。學(xué)的研究說(shuō)明，無(wú)意記憶具有很大的選擇性，那些在生活中具有重大意義的事物，適合人的興趣、需要、活動(dòng)的目的和任務(wù)的事物，能激起情緒活動(dòng)的事物，對(duì)人的影響就深，常常容易記住。在教學(xué)中要充分利用學(xué)生的無(wú)意記憶，使學(xué)生接受良好的影響和積累知識(shí)經(jīng)驗(yàn)。教學(xué)中利用無(wú)意記憶的一個(gè)好辦法，是把希望學(xué)生記住的東西，組織成為學(xué)生某種活動(dòng)中的對(duì)象。例如，很多學(xué)校進(jìn)行象征性的長(zhǎng)跑活動(dòng)，墻上掛著一幅地圖，上面有許多城市，學(xué)生在進(jìn)行長(zhǎng)跑活動(dòng)的過(guò)程中，把結(jié)果用小旗子插在圖上，表示已跑到哪個(gè)城市。本來(lái)進(jìn)行的活動(dòng)是長(zhǎng)跑，沒(méi)有要求記城市名稱(chēng)，可是結(jié)果學(xué)生都記住了沿線的城市，因?yàn)檫@些城市名稱(chēng)成了他們的活動(dòng)對(duì)象。雖沒(méi)有要求記住，但卻都記住了。所以無(wú)意記憶只要安排得當(dāng)，利用得法，對(duì)教學(xué)工作有很大的作用。利用學(xué)生的無(wú)意記憶鞏固知識(shí)，可以使他們少花精力，但不能保證知識(shí)的系統(tǒng)性。教學(xué)主要依靠學(xué)生的有意記憶，但僅有這種記憶，又會(huì)使學(xué)生感到厭倦。因此，在教學(xué)中必須把無(wú)意記憶與有意記憶結(jié)合起來(lái)，交替進(jìn)行。

　　五、把意義記憶與機(jī)械記憶結(jié)合起來(lái)

　　這兩種記憶是密切聯(lián)系、密切相關(guān)的，是相輔相成的。一方面，在機(jī)械記憶時(shí)盡可能把它意義化，有助于記憶效果的提高；另一方面，意義記憶也要有機(jī)械記憶的幫助，才能保證記憶的精確性。因此在教學(xué)中應(yīng)當(dāng)把意義記憶與機(jī)械記憶結(jié)合起來(lái)，但應(yīng)以意義記憶為主，因?yàn)橐饬x記憶較之機(jī)械記憶具有更多的優(yōu)越性。學(xué)實(shí)驗(yàn)證明，意義記憶比機(jī)械記憶效率高。比如，下面兩組材料，要大家去記。第一組材料是：柳、兩、鷺、天、白、上、鳴、黃、行、鸝、個(gè)、翠、一、青。第二組材料是：兩個(gè)黃鸝鳴翠柳，一行白鷺上青天。結(jié)果對(duì)第一組材料是最多也只能記住七八個(gè)，而第二組材料，就是沒(méi)有讀過(guò)杜甫絕句的人，也會(huì)完全記住。兩組材料同是十四個(gè)字，只是字與字之間的聯(lián)系意義有所不同，可見(jiàn)意義記憶比機(jī)械記憶效率要高好幾倍。因此，教學(xué)中要盡量克服那種讀書(shū)“不求甚解”“死記硬背”的方法。

　　七、引起聯(lián)想，有益于記憶

　　聯(lián)想就是由一事物想起另一事物。某種外界信息常?？梢砸l(fā)出我們對(duì)往日的回憶。聯(lián)想的前提是相互引起聯(lián)想的諸事物過(guò)去在頭腦中已經(jīng)建立了的聯(lián)系?；貞洺Ｒ月?lián)想的形式出現(xiàn)，同樣的一些對(duì)象，可以按著不同的聯(lián)想而被識(shí)記回憶起來(lái)，不少教師在學(xué)生回答問(wèn)題時(shí)總是以聯(lián)想來(lái)促使學(xué)生回憶。

　　聯(lián)想有以下幾種。

　　接近聯(lián)想　即從時(shí)間、空間接近的事物想起。比如，想到天安門(mén)，人們就想到了人民大會(huì)堂、革命歷史博物館、革命烈士紀(jì)念碑和毛主席紀(jì)念堂、前門(mén)的城樓等等。

　　類(lèi)似聯(lián)想　即反映對(duì)象類(lèi)似的地方。比如，進(jìn)行分?jǐn)?shù)教學(xué)時(shí)，就可以與除法、小數(shù)聯(lián)系起來(lái)想。

　　對(duì)比聯(lián)想　即反映對(duì)象的對(duì)立性。比如，講國(guó)家地理時(shí)，可以將中國(guó)與美國(guó)、日本與英國(guó)、英國(guó)與法國(guó)進(jìn)行比較，記憶的效果就比較好。

　　關(guān)系聯(lián)想即從事物的因果關(guān)系、從屬關(guān)系進(jìn)行聯(lián)想，從而追憶出有關(guān)的事物。比如，讓學(xué)生知道了氣溫與氣壓和風(fēng)的關(guān)系，氣溫與緯度、地形的關(guān)系之后，就不難理解我國(guó)氣溫分布的特點(diǎn)是由南向北隨緯度的增高而降低，同緯度的各地又隨地勢(shì)的增高而降低的道理。

　　教師在教學(xué)中盡量揭露現(xiàn)實(shí)對(duì)象之間多種多樣的聯(lián)系，讓學(xué)生形成各種聯(lián)想，這樣就可以大大提高記憶的效果。

　　八、掌握遺忘規(guī)律，合理組織復(fù)習(xí)

　　記得的東西不去復(fù)習(xí)，就會(huì)遺忘。什么是遺忘？凡識(shí)記過(guò)的事物在一定條件下不能恢復(fù)時(shí)，或表現(xiàn)為錯(cuò)誤的再認(rèn)和回憶，就叫遺忘。什么樣的復(fù)習(xí)才算合理，這就要看看遺忘有什么規(guī)律。根據(jù)學(xué)家研究的結(jié)果，發(fā)現(xiàn)遺忘規(guī)律是先快后慢。即今日記得的材料，明天忘得很多，后天也會(huì)忘，但忘得就會(huì)少一點(diǎn)，越往后面忘得越少。第一，復(fù)習(xí)就必須趁熱打鐵，及時(shí)進(jìn)行。其次，有意義的材料忘記得慢而少，無(wú)意義的材料忘記得快而多。因此，復(fù)習(xí)時(shí)應(yīng)當(dāng)開(kāi)動(dòng)機(jī)器，加深理解。第三，材料的中間部分遺忘得快而多，兩頭部分遺忘得慢而少。這是由于前攝抑制和倒攝抑制兩路夾攻，雙重影響的結(jié)果。因此復(fù)習(xí)時(shí)就要對(duì)中間部分的材料多花點(diǎn)功夫。第四，記憶性質(zhì)相類(lèi)似的材料由于互相干擾也容易產(chǎn)生遺忘。例如，學(xué)習(xí)了歷史課后，立刻去學(xué)習(xí)語(yǔ)文課，那么這兩種材料就會(huì)在一定程度上相互影響，使二者不能很好地記住。因此，復(fù)習(xí)時(shí)要盡可能在類(lèi)似的材料中找出不同點(diǎn)來(lái)。第五，材料的數(shù)量越大，一般在識(shí)記后遺忘得較多；識(shí)記材料的數(shù)量少，就遺忘得少。所以加重作業(yè)量是不對(duì)的。此外，遺忘也有賴(lài)于人們的興趣和情感，這些在教學(xué)中都應(yīng)當(dāng)加以注意。

　　九、運(yùn)用記憶方法，鞏固教學(xué)成果

　　教師不僅要把知識(shí)傳授給學(xué)生，而且要指導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)一些良好的記憶方法。有效記憶的基本方法是理解和復(fù)習(xí)，其他的一切方法，都是由這兩個(gè)基本方法派生出來(lái)的。其中較重要的方法有：

　　十、科學(xué)地用腦，注意用腦衛(wèi)生

　　記憶是腦的功能，讀書(shū)主要靠腦子，腦力勞動(dòng)者必須學(xué)會(huì)科學(xué)地用腦。一個(gè)人如果會(huì)用腦，善于用腦，正確分配學(xué)習(xí)時(shí)間，使學(xué)習(xí)內(nèi)容多樣化，就可以在學(xué)習(xí)中取得較好的成績(jī)。學(xué)習(xí)主要依靠腦子的積極活動(dòng)，但是腦子也不能無(wú)休止地長(zhǎng)時(shí)間地工作，否則腦細(xì)胞會(huì)產(chǎn)生疲勞。要發(fā)揮腦子的積極作用，必須做到有勞有逸，勞逸結(jié)合。教師不要占用學(xué)生課間十分鐘和課間操的時(shí)間，不要小看課間十分鐘，學(xué)生在課間進(jìn)行適當(dāng)?shù)奈捏w活動(dòng)，比呆在教室里神經(jīng)細(xì)胞的功能恢復(fù)高出百分之三十。睡足八小時(shí)對(duì)學(xué)習(xí)和工作都有重大影響，睡眠時(shí)間充足有助于學(xué)習(xí)記憶的保持，至少可提供長(zhǎng)時(shí)記憶的條件。通過(guò)睡眠使腦細(xì)胞消除疲勞，腦的功能得到恢復(fù)，從而增強(qiáng)學(xué)習(xí)能力。腦子的機(jī)能狀態(tài)和整個(gè)機(jī)體的健康息息相關(guān)，因此，要提高記憶力還必須注意身體健康，注意經(jīng)常體育鍛煉以及加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)膽堿是記憶激素之一，它在雞、魚(yú)、肉、蛋中含量較多。知識(shí)的增長(zhǎng)是循序漸進(jìn)的，由少到多，由淺入深，由簡(jiǎn)單到復(fù)雜。要充分發(fā)揮大腦的功能潛力，就要合理安排學(xué)習(xí)、娛樂(lè)、文體活動(dòng)和休息。有的人在已經(jīng)十分疲勞的情況下還要開(kāi)夜車(chē)，這樣的學(xué)習(xí)效果只能是事倍功半，還影響了第二天精力的恢復(fù)，長(zhǎng)期下去，可能使神經(jīng)功能失調(diào)，甚至?xí)鹕窠?jīng)衰弱，經(jīng)常頭痛、頭暈，記憶力就會(huì)下降。所以讀書(shū)莫畏難，只要科學(xué)地安排時(shí)間，合理地用腦，是能掌握更多的科學(xué)文化知識(shí)的。綜上所述，我們把提高記憶效率編成如下的歌謠：

　　記憶歌

　　目的明確興趣高，形象理解記得牢。

　　集中注意強(qiáng)記憶，意義機(jī)械結(jié)合好。

　　五官協(xié)同齊動(dòng)作，聯(lián)想復(fù)習(xí)遺忘少。

　　記憶方法要靈活，勞逸結(jié)合巧用腦。

以上就是大學(xué)路為大家?guī)?lái)的如何提高學(xué)生的記憶效率，希望能幫助到廣大考生！