各省高考
- 華北
  - 北京
  - 天津
  - 河北
  - 山西
  - 內(nèi)蒙古
- 東北
  - 黑龍江
  - 吉林
  - 遼寧
- 華東
  - 上海
  - 山東
  - 江蘇
  - 安徽
  - 浙江
  - 江西
  - 福建
- 華中
  - 河南
  - 湖北
  - 湖南
- 華南
  - 廣東
  - 廣西
  - 海南
- 西北
  - 陜西
  - 寧夏
  - 甘肅
  - 青海
  - 新疆
- 西南
  - 重慶
  - 四川
  - 貴州
  - 云南
  - 西藏
高考資訊
高考教育
高考志愿
新高考
分?jǐn)?shù)線預(yù)測(cè)
院校排名
知分選校
投檔線
高考復(fù)習(xí)
高考輔導(dǎo)
高考視頻
留學(xué)
雅思

考場(chǎng)異常心理的治療

更新：2020年03月11日 15:11 大學(xué)路

高考是一個(gè)是一場(chǎng)千軍萬馬過獨(dú)木橋的戰(zhàn)役。面對(duì)高考，考生總是有很多困惑，什么時(shí)候開始報(bào)名？高考體檢對(duì)報(bào)考專業(yè)有什么影響？什么時(shí)候填報(bào)志愿？怎么填報(bào)志愿？等等，為了幫助考生解惑，大學(xué)路整理了考場(chǎng)異常心理的治療相關(guān)信息，供考生參考，一起來看一下吧

　　抑制法：

　　有許多學(xué)生在臨考前總怯場(chǎng)，怕自己會(huì)緊張。對(duì)此，考生可用抑制法來避免怯場(chǎng)或走神。其原理是，當(dāng)大腦中一組神經(jīng)元受到*后，會(huì)發(fā)出興奮去*大腦皮層，產(chǎn)生思維活動(dòng)。同時(shí)，它又會(huì)發(fā)出另一種興奮，去抑制其他神經(jīng)元的活動(dòng)。運(yùn)用抑止法的具體方法是，當(dāng)考生拿到試卷后，只需冷靜地思考試卷上的題目，勿需多久，這種怯場(chǎng)或走神的心理干擾就自然會(huì)被抑止，進(jìn)而調(diào)整大腦進(jìn)入最佳狀態(tài)來完成考試。

　　睡眠法：

　　有些考生一接到試卷，由于昨夜的睡眠不足，身體欠佳，或者因?yàn)榍訄?chǎng)，導(dǎo)致發(fā)揮失常。此時(shí)不妨即臥在桌上，休息1至3分鐘，放松思維，什么也不去想以達(dá)到鎮(zhèn)靜的效果。這樣做有利于中樞神經(jīng)的協(xié)調(diào)，還能消除、緊張，使情緒穩(wěn)定，思路敏捷。結(jié)果，使機(jī)體競(jìng)技狀態(tài)從低谷走向高峰。

　　翱翔法：

　　有一些考生拿到試卷后，便憂心重重，導(dǎo)致植物神經(jīng)系統(tǒng)紊亂，使交感神經(jīng)系統(tǒng)過度緊張，迷走神經(jīng)過度抑止。這時(shí)，考生可讓思路象雄鷹一樣，任其在碧空中翱翔。這樣，有利于植物神經(jīng)協(xié)調(diào)，從而擺脫因境，順利迎考。

　　化簡(jiǎn)法：

　　以往，有很多優(yōu)秀的考生一拿到試卷，就先把簡(jiǎn)單的試題消滅掉，再一步一步地解決化簡(jiǎn)疑難的問題。因?yàn)樵谕瓿珊?jiǎn)單的試題過程中，可以

以上就是大學(xué)路為大家?guī)淼目紙?chǎng)異常心理的治療，希望能幫助到廣大考生！

免責(zé)聲明：文章內(nèi)容來自網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)請(qǐng)及時(shí)聯(lián)系刪除。

與“考場(chǎng)異常心理的治療”相關(guān)推薦