四大常見的中考病，你有嗎？

高考是一個(gè)是一場(chǎng)千軍萬馬過獨(dú)木橋的戰(zhàn)役。面對(duì)高考，考生總是有很多困惑，什么時(shí)候開始報(bào)名？高考體檢對(duì)報(bào)考專業(yè)有什么影響？什么時(shí)候填報(bào)志愿？怎么填報(bào)志愿？等等，為了幫助考生解惑，大學(xué)路整理了四大常見的中考病，你有嗎？相關(guān)信息，供考生參考，一起來看一下吧

備戰(zhàn)中考，初三學(xué)生面臨能否考上理想高中的挑戰(zhàn)。由于擔(dān)心目標(biāo)不能實(shí)現(xiàn)，加之父母、老師等多方面的外在壓力，一些同學(xué)不能以正常的心態(tài)迎接考試，患上“中考病”，影響各階段的沖刺復(fù)習(xí)和中考的發(fā)揮。

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1.壓迫癥

考前成績(jī)不理想，時(shí)間越來越緊，總覺得好多知識(shí)點(diǎn)未掌握，怎么能應(yīng)對(duì)中考呢?越想越急，背上沉重的包袱，壓抑、煩躁，吃不好、休息不好。

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2.愧疚癥

對(duì)一些同學(xué)來說，中考是回報(bào)親人、老師多年來關(guān)愛的好機(jī)會(huì)，于是擔(dān)心考不出好成績(jī)，對(duì)不起親人、老師。在這種思想支配下，一旦學(xué)習(xí)上遇到困難挫折，就可能導(dǎo)致學(xué)生內(nèi)心的愧疚感，影響中考備考。

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3.畏言癥

害怕考不出好成績(jī)讓別人笑話。比如，“我要是考不上重點(diǎn)高中而某某考上了，大家都會(huì)嘲笑我。”這種心理上的失衡，使得學(xué)生異常郁悶焦躁，甚至產(chǎn)生逃避的念頭。

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4.失調(diào)癥

對(duì)復(fù)習(xí)缺乏科學(xué)的統(tǒng)籌，從而導(dǎo)致學(xué)科的不均衡;缺乏合理的學(xué)習(xí)、休息安排，從而導(dǎo)致精力上的失衡。以犧牲吃飯、休息時(shí)間加班加點(diǎn)學(xué)習(xí)，只會(huì)大大影響復(fù)習(xí)效率。

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對(duì)患上“中考病”的同學(xué)來說，最重要的是要擁有良好的心態(tài)正確地看待和面對(duì)中考。

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【鼓足信心，放下包袱】

考前有緊迫感是正常的，但我們不能被它壓得茫然不知所措，失去科學(xué)的復(fù)習(xí)策略。我們應(yīng)時(shí)刻提醒自己：沒事的，我能行!不就是中考么，怕什么!

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【溝通交流，加強(qiáng)理解】

與家長(zhǎng)、老師交流，他們會(huì)理解你，會(huì)給你更多的安慰，會(huì)讓你知道：你努力了，他們很滿意!盡力是不會(huì)落下遺憾和愧疚的。

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【豁達(dá)樂觀，接受失敗】

只有擁有包容失敗的心態(tài)，才更易于成功。你應(yīng)該這樣想，我走的是自己的路，這跟別人有什么相干呢?況且成功之路千萬條，我還有好多方面可以比別人做得更好呢!

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【科學(xué)統(tǒng)籌，調(diào)節(jié)狀態(tài)】

可以制定中短期計(jì)劃，科學(xué)地安排好學(xué)習(xí)、休息，以充沛的精力，提高復(fù)習(xí)效率，應(yīng)對(duì)中考。

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