影響高考復(fù)習(xí)的十大常見(jiàn)癥狀及診療方案

高考是一個(gè)是一場(chǎng)千軍萬(wàn)馬過(guò)獨(dú)木橋的戰(zhàn)役。面對(duì)高考，考生總是有很多困惑，什么時(shí)候開(kāi)始報(bào)名？高考體檢對(duì)報(bào)考專業(yè)有什么影響？什么時(shí)候填報(bào)志愿？怎么填報(bào)志愿？等等，為了幫助考生解惑，大學(xué)路整理了影響高考復(fù)習(xí)的十大常見(jiàn)癥狀及診療方案相關(guān)信息，供考生參考，一起來(lái)看一下吧

距離高考還剩167天，隨著復(fù)習(xí)的深入影響考生成績(jī)提高的弊病也會(huì)逐漸暴露出來(lái)。如果任由這些負(fù)面情緒發(fā)展，可能會(huì)讓考生的成績(jī)一落千丈，因此考生必須高度重視，并及時(shí)予以糾正，才能輕裝再戰(zhàn)，取得新的進(jìn)步。

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癥狀1 喜歡鉆偏難怪題

表現(xiàn)：許多同學(xué)認(rèn)為攻堅(jiān)階段，就是需要大量偏、難、怪的題目才能顯示水平，才能拿下高考中的“壓軸題”。

解藥：《考試說(shuō)明》明確指出，不考偏題、怪題。建議大家別做無(wú)用功。只有牢固掌握常規(guī)思維，常規(guī)方法，才能以不變應(yīng)萬(wàn)變，即使是尖子生，花費(fèi)很多的時(shí)間鉆研偏、難、怪題也不是一個(gè)好現(xiàn)象。

口訣：重視雙基、淡化偏怪，針對(duì)訓(xùn)練，重點(diǎn)專練。

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癥狀2 題目做得越多越好

表現(xiàn)：許多同學(xué)漫無(wú)目的做題，做得麻木了，效果也就差了。有時(shí)，基本的東西還模棱兩可，沒(méi)有過(guò)關(guān)，經(jīng)過(guò)大量做題后，鞏固了或默認(rèn)了某種不正確的認(rèn)識(shí)，反而有害無(wú)益。

解藥：注重基礎(chǔ)，考查能力。只有基礎(chǔ)知識(shí)了如指掌，深刻理解了，做題才是有效的。要多做些基礎(chǔ)題，但基礎(chǔ)題一定要強(qiáng)調(diào)落實(shí)，動(dòng)筆寫出，特別要注意規(guī)范的表述。

口訣：回歸基礎(chǔ)、精選練習(xí)、持之以恒，量力而行。

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癥狀3 不注意知識(shí)系統(tǒng)化

表現(xiàn)：不把知識(shí)系統(tǒng)化，是復(fù)習(xí)效率低下的最根本原因之一。沒(méi)有系統(tǒng)，就難有頭緒，各知識(shí)間就彼此孤立，各部分內(nèi)容復(fù)習(xí)到什么火候，哪些地方過(guò)關(guān)了，哪些地方還是薄弱環(huán)節(jié)，心中無(wú)數(shù)。

解藥：第一輪復(fù)習(xí)完后，應(yīng)在各知識(shí)點(diǎn)梳理的基礎(chǔ)上，找出各知識(shí)點(diǎn)間和方法間的有機(jī)聯(lián)系，形成知識(shí)網(wǎng)絡(luò)。通過(guò)簡(jiǎn)潔的歸納，不僅可梳理這一部分知識(shí)，更重要的是對(duì)今后做那些有難度的題目提供一種可行的解題思路。

口訣：梳理知識(shí)、形成線索，串聯(lián)線索、結(jié)成網(wǎng)絡(luò)。

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癥狀4 不注重抓學(xué)科體系重點(diǎn)

表現(xiàn)：有些同學(xué)希望各個(gè)學(xué)科、各個(gè)知識(shí)點(diǎn)面面俱到地學(xué)，最終的結(jié)果卻是樣樣都想抓，樣樣抓不牢。

解藥：當(dāng)基礎(chǔ)知識(shí)和方法復(fù)習(xí)一輪以后，我們應(yīng)該抓住重點(diǎn)來(lái)學(xué)。這里的重點(diǎn)，一方面要注意重點(diǎn)學(xué)科的學(xué)習(xí)，差的學(xué)科上升空間大，應(yīng)予以重視，促進(jìn)學(xué)科間平衡。另一方面，要理清學(xué)科內(nèi)的重點(diǎn)內(nèi)容，進(jìn)行強(qiáng)化訓(xùn)練，力爭(zhēng)觸類旁通，形成能力。再一方面，各個(gè)知識(shí)板塊中的重點(diǎn)內(nèi)容，要能夠在知識(shí)梳理過(guò)程中，有所把握，高質(zhì)高量地練幾道，不貪多，只求精，精益求精。還有，對(duì)重要的方法也要作為復(fù)習(xí)重點(diǎn)，爭(zhēng)取以少勝多，舉一反三。

口訣：合理取舍，深化重點(diǎn)、追蹤熱點(diǎn)、有的放矢。

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癥狀5 沒(méi)找到適合自己的方法

表現(xiàn)：有的考生在高考復(fù)習(xí)中，不可謂不努力，但成績(jī)就是上不去，就是因?yàn)闆](méi)找到適合自己的方法。

解藥：首先要明確看書和做題的三重境界。

看書的第一重境界是“記”，就是記住書上所講的概念、定理、公式，明白有關(guān)知識(shí)的意義。第二重境界是“聯(lián)”，就是將現(xiàn)在所學(xué)習(xí)的知識(shí)與已經(jīng)學(xué)過(guò)的知識(shí)聯(lián)系起來(lái)，整理知識(shí)組成系統(tǒng)。第三重境界就是“用”，就是所學(xué)的知識(shí)用到解題中，只有會(huì)用的才算真正的掌握。

解題的第一重境界是“解”，就是想盡一切辦法解決當(dāng)前問(wèn)題。第二重境界是“思”，就是解題后的回顧和反思，總結(jié)解題經(jīng)驗(yàn)和方法。第三重境界是“歸”，就是獲得的知識(shí)經(jīng)驗(yàn)與書本知識(shí)聯(lián)系起來(lái)，回歸到書本上去。

如果提升到第三重境界練習(xí)，看書時(shí)多想應(yīng)用，設(shè)想應(yīng)用這些知識(shí)的情形，并輔之配套練習(xí)，做題時(shí)多想課本，建立習(xí)題與書本知識(shí)的聯(lián)系，這樣就獲得了學(xué)習(xí)的真經(jīng)。

口訣：學(xué)會(huì)看書、提升境界，有效解題、改進(jìn)方法。

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癥狀6 不善于總結(jié)歸納

表現(xiàn)：這種癥狀的產(chǎn)生，歸根結(jié)底還是題海戰(zhàn)術(shù)導(dǎo)致的后果。拼命做題，認(rèn)為做多了，接觸的面廣了，題型見(jiàn)得多了，方法總會(huì)練到的。題海茫茫，能做完嗎?效率太低，效益太差。

解藥：復(fù)習(xí)中，我們應(yīng)該總結(jié)歸納知識(shí)系統(tǒng);也要總結(jié)歸納存在問(wèn)題，形成錯(cuò)題檔案;又要?dú)w納解題方法，如歸納某些問(wèn)題的共同解題思路，并總結(jié)某種方法能夠解決相關(guān)的問(wèn)題，和某個(gè)經(jīng)典問(wèn)題多種解題途徑;并要?dú)w納不同知識(shí)內(nèi)在聯(lián)系和相近知識(shí)的本質(zhì)區(qū)別，把知識(shí)學(xué)透，把方法用活。

口訣：由表及里，總結(jié)得失、總結(jié)方法、舉一反三。

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癥狀7 患得患失，考前心態(tài)失衡

表現(xiàn)：高考臨近，有些考生精神過(guò)度緊張，甚至病倒。

解藥：考前要防止兩個(gè)極端的做法，一是徹底放松，破壞了長(zhǎng)期形成的生物鐘，會(huì)適得其反。另一個(gè)就是挑燈夜戰(zhàn)，加班加點(diǎn)，導(dǎo)致考前過(guò)度疲勞，臨考時(shí)打不起精神。建議考生，休息調(diào)整是必要的，但必須是微調(diào)，特別要把興奮狀態(tài)逐步調(diào)整到上午9：00——11：30，下午3：00——5：00。考前要注意合理飲食，進(jìn)考場(chǎng)后就要信心百倍，即使遇到困難也不要慌張。另外，進(jìn)入考場(chǎng)適度緊張是正常的也是必要的，因?yàn)樗欣?的產(chǎn)生，千萬(wàn)不能因此而引起不必要的慌張。

口訣：調(diào)整心態(tài)、保持平衡，放松心情、緩解疲勞，合理飲居，亦張亦弛。

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