今日世界精神衛(wèi)生日，你的心理問題到底有多嚴(yán)重？

高考是一個(gè)是一場千軍萬馬過獨(dú)木橋的戰(zhàn)役。面對高考，考生總是有很多困惑，什么時(shí)候開始報(bào)名？高考體檢對報(bào)考專業(yè)有什么影響？什么時(shí)候填報(bào)志愿？怎么填報(bào)志愿？等等，為了幫助考生解惑，大學(xué)路整理了今日世界精神衛(wèi)生日，你的心理問題到底有多嚴(yán)重？相關(guān)信息，供考生參考，一起來看一下吧

世界精神衛(wèi)生日心理問題嚴(yán)重性 10月10日是世界精神衛(wèi)生日，什么是精神衛(wèi)生？為什么會(huì)有世界精神衛(wèi)生日？課外輔導(dǎo)網(wǎng)小編整理了相關(guān)內(nèi)容，一起看看。

2009年，精神衛(wèi)生問題已嚴(yán)重影響到人們的正常生活。世衛(wèi)組織公布的最新數(shù)據(jù)顯示，全球約有4.5億精神發(fā)育障礙患者，其中四分之三生活在中低收入國家。而在大多數(shù)國家中，只有不到2%的衛(wèi)生保健資金用于精神衛(wèi)生。
為了提高*部門、社會(huì)各界，廣大群眾對精神衛(wèi)生重要性和迫切性的認(rèn)識，普及精神衛(wèi)生知識和對精神發(fā)育障礙疾病的研究認(rèn)識，計(jì)劃10月10日前后在全國開展“世界精神衛(wèi)生日”宣傳活動(dòng)。
后來，世界衛(wèi)生組織確定每年的10月10日為“世界精神衛(wèi)生日”。

抑郁癥又稱抑郁障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征，是心境障礙的主要類型。臨床可見心境低落與其處境不相稱，情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑抑郁，甚至悲觀厭世，可有自殺企圖或行為；甚至發(fā)生木僵；部分病例有明顯的焦慮和運(yùn)動(dòng)性激越；嚴(yán)重者可出現(xiàn)幻覺、妄想等精神病性癥狀。每次發(fā)作持續(xù)至少2周以上、長者甚或數(shù)年，多數(shù)病例有反復(fù)發(fā)作的傾向，每次發(fā)作大多數(shù)可以緩解，部分可有殘留癥狀或轉(zhuǎn)為慢性。
抑郁癥主要表現(xiàn)為情緒長時(shí)間的低落，情緒低落從輕度心情不佳、心煩意亂、失意、高興不起來。到愁眉苦臉、憂心忡仲、郁郁寡歡、悲觀絕望，都是抑郁癥情緒低落的表現(xiàn)。內(nèi)在動(dòng)力缺乏即什么都不想去做，也不知道自己要干什么，什么都沒有意義。興趣喪失輕者興趣減退，提不起興致，嚴(yán)重時(shí)興趣索然，越來越不愿參加正常活動(dòng)。自我評價(jià)低就是常說的自卑，認(rèn)為自己什么都做不好，一無是處，前途暗淡無光，重者內(nèi)疚自責(zé);更有甚者，認(rèn)為自己罪孽深重。
自殺觀念與行為自殺觀念幾乎一直就伴隨著抑郁情緒存在抑郁癥病人的頭腦之中。只是沒有轉(zhuǎn)化為行動(dòng)。抑郁癥病人的自殺率比一般人群高20倍，15%種心理上的疾病，但是大多數(shù)抑郁癥病人卻沒有去看心理醫(yī)生或者精神康復(fù)科醫(yī)生。他們常常因?yàn)樯眢w方而的不適或者病痛，在綜合醫(yī)院的各科門診求治，而這種身體的不適或者病痛卻是由抑郁癥帶來的。

抑郁癥的原因：
1.遺傳因素。臨床資料顯示，患抑郁癥的母親所生的子女稚患此癥的較多。這是因?yàn)槿绻改富加幸钟舭Y，沉默少言，害怕各種社會(huì)活動(dòng)，成者對事物的知覺過于敏感，身體稍有不適或遭遇一些挫折就十分焦慮和悲觀，這些都會(huì)直接形響到孩子的情緒和個(gè)性發(fā)展。
2.心理社會(huì)因素。親人死亡、家庭破裂、失戀、嚴(yán)重的軀體疾病、學(xué)習(xí)和工作中的困難和挫折等應(yīng)激事件容易使人自尊心受到打擊而誘發(fā)此病癥。而且主觀判斷這些負(fù)性社會(huì)應(yīng)激事件的危容程度越大，個(gè)體可利用的應(yīng)對方式越缺乏，則抑郁情緒越嚴(yán)重。
3.個(gè)性特征。本病的發(fā)生也與息者病前的性格有關(guān)。多數(shù)患者其有明顯的內(nèi)向、孤僻的性格，他們往往比一般人更多愁善感、思慮過多、處世悲觀。


自我測試
抑郁癥不是普遍意義上的心情不好，一個(gè)人情緒低落，但過兩天就好了，這就不是抑郁癥。抑郁癥有九個(gè)主要癥狀，只要以下這些癥狀至少存在四項(xiàng)，而且持續(xù)了兩周還不能緩解，并且影響到了平時(shí)的正常生活，就需要考慮是否患上了抑郁癥，并及時(shí)找?？漆t(yī)生就診咨詢。
興趣喪失，沒有愉*；
精力減退，常有無緣無故的疲乏感；
反應(yīng)變慢，或者情緒容易激動(dòng)、亢奮，也容易被激怒；
自我評價(jià)過低，時(shí)常自責(zé)或有內(nèi)疚感，這也是導(dǎo)致患者自殺的主要原因；
聯(lián)想困難或自覺思考能力下降，對一些日常生活小事也難以決斷；
反復(fù)出現(xiàn)想死的念頭或有自殺、自傷行為。
睡眠障礙，如失眠、早醒或睡眠過多（據(jù)研究，80%抑郁癥患者具有睡眠障礙）。
食欲降低或體重明顯減輕。
*減退。
除上述癥狀外，抑郁癥還有一些“周邊癥狀”。在亞洲特別是中國和日本，大多數(shù)抑郁癥患者主要不是情緒方面的癥狀，而是頭痛、頭暈、腹脹、心悸、身體疼痛等軀體癥狀。因此一些查不出生理原因的軀體癥狀也應(yīng)該考慮是否有抑郁癥的可能，以免延誤治療。


抑郁癥的表現(xiàn)多樣化，主要有以下3種表現(xiàn)。
睡眠障礙
(1)心境和睡眠障礙以清展早醒為主，即比平日早起2-3小時(shí)，早醒后不能再入眠，在床上輾轉(zhuǎn)反側(cè)、焦慮抑郁、心境異常惡劣。多數(shù)在夜間3-4點(diǎn)鐘心境最差，因此有自殺的念頭，并多在夜間凌晨自殺。到中午以后，尤其晚上情緒明顯好轉(zhuǎn)，可以和家人交談、進(jìn)餐等。受到精神打擊的心因性抑郁患者，則相反，即夜間睡眠后心情爽快，抑郁癥狀減輕，下午和晚上心境低落。
食欲減退
(2)食欲減退，體重減輕大約有70%的抑郁癥病人有食欲減退或缺乏。病人不思飲食，少有饑餓感，吃東西無味，形同嚼蠟。如果讓其勉強(qiáng)進(jìn)食，只是把吃飯當(dāng)作完成任務(wù)而已、有的病人覺得進(jìn)食純屬浪費(fèi)，從而出現(xiàn)拒食。重癥病人，完全喪失食欲，可以滴水不進(jìn)。因此，導(dǎo)致體重減輕，消瘦加重，少數(shù)病人會(huì)食欲大增，想通過大量進(jìn)食，可暫時(shí)緩解惡劣的心境和情緒。
胃腕不適
(3)軀體癥狀多表現(xiàn)為胃腕部不適、惡心、嘔吐、腹脹、便秘等。有的表現(xiàn)為胸悶、心浮、肢體麻木、頭暈、血壓輕度升高、尿頻等植物神經(jīng)癥狀。這些癥狀往往掩蓋了心境低落的實(shí)質(zhì)。這是造成誤診的主要原因。
主要癥狀
抑郁癥與一般的“不高興”有著本質(zhì)區(qū)別，根本不能混為一談，它有明顯的特征，綜合起來有三大主要癥狀，就是情緒低落、思維遲緩和運(yùn)動(dòng)抑制（主要表現(xiàn)為運(yùn)動(dòng)機(jī)制受限）。抑郁癥患者應(yīng)最少包括其中兩項(xiàng)：


三大主要癥狀
1、情緒低落就是高興不起來、總是憂愁傷感、甚至悲觀絕望?！都t樓夢》中整天皺眉嘆氣、動(dòng)不動(dòng)就流眼淚的林黛玉就是典型的例子。
2、思維遲緩就是自覺腦子不好使，記不住事，思考問題困難，特別是興趣與愉*喪失?；颊哂X得腦子空空的、變笨了。
3、運(yùn)動(dòng)抑制，包括精神精力減退、總有疲乏感、不愛活動(dòng)、渾身發(fā)懶、走路緩慢、言語少等。嚴(yán)重的可能不吃不動(dòng)，生活不能自理。


其他癥狀
具備以上典型癥狀的患者并不多見。很多患者只具備其中的一點(diǎn)或兩點(diǎn)，嚴(yán)重程度也因人而異。心情壓抑、焦慮、興趣喪失、精力不足、悲觀失望、自我評價(jià)過低等，都是抑郁癥的常見癥狀，有時(shí)很難與一般的短時(shí)間的心情不好區(qū)分開來。這里向大家介紹一個(gè)簡便的方法：如果上述的不適早晨起來嚴(yán)重，下午或晚上有部分緩解，那么，你患抑郁癥的可能性就比較大了。這就是抑郁癥所謂晝重夜輕的節(jié)律變化。
1.抑郁心境程度不同，可從輕度心境不佳到憂傷、悲觀、絕望。病人感到心情沉重，生活沒意思，高興不起來，郁郁寡歡，度日如年，痛苦難熬，不能自拔。有些病人也可出現(xiàn)焦慮、易激動(dòng)、緊張不安。
2.喪失興趣是抑郁病人常見癥狀之一。喪失既往生活、工作的熱忱和樂趣，對任何事都興趣索然。體驗(yàn)不出天倫之樂，對既往愛好不屑一顧，常閉門獨(dú)居，疏遠(yuǎn)親友，回避社交。病人常主訴“沒有感情了”、“情感麻木了”、“高興不起來了”。
3.精力喪失，疲乏無力，洗漱、著衣等生活小事困難費(fèi)勁，力不從心。病人常用“精神崩潰”、“泄氣的皮球”來描述自己的狀況。
4.自我評價(jià)過低：病人往往過分貶低自己的能力，以批判、消極和否定的態(tài)度看待自己的現(xiàn)在、過去和將來，這也不行，那也不對，把自己說得一無是處，前途一片黑暗。強(qiáng)烈的自責(zé)、內(nèi)疚、無用感、無價(jià)值感、無助感，嚴(yán)重時(shí)可出現(xiàn)自罪、疑病觀念。
5.病人呈顯著、持續(xù)、普遍抑郁狀態(tài)，注意力困難、記憶力減退、腦子遲鈍、思路閉塞、行動(dòng)遲緩，但有些病人則表現(xiàn)為不安、焦慮、緊張和激越。
6.消極悲觀：內(nèi)心十分痛苦、悲觀、絕望，感到生活是負(fù)擔(dān)，不值得留戀，以死求解脫，可產(chǎn)生強(qiáng)烈的自殺念頭和行為。
7.軀體或生物學(xué)癥狀：抑郁病人常有食欲減退、體重減輕、睡眠障礙、性功能低下和心境晝夜波動(dòng)等生物學(xué)癥狀，很常見，但并非每例都出現(xiàn)。
8.食欲減退、體重減輕：多數(shù)病人都有食欲不振，胃納差癥狀，美味佳肴不再具有誘惑力，病人不思茶飯或食之無味，常伴有體重減輕。
9.性功能減退：疾病早期即可出現(xiàn)*減低，男性可能出現(xiàn)陽痿，女病人有性感缺失。


最危險(xiǎn)的癥狀
抑郁癥患者由于情緒低落、悲觀厭世。嚴(yán)重時(shí)很容易產(chǎn)生自殺念頭。并且，由于患者思維邏輯基本正常，實(shí)施自殺的成功率也較高。自殺是抑郁癥最危險(xiǎn)的癥狀之一。據(jù)研究，抑郁癥患者的自殺率比一般人群高20倍。社會(huì)自殺人群中可能有一半以上是抑郁癥患者。有些不明原因的自殺者可能生前已患有嚴(yán)重的抑郁癥，只不過沒被及時(shí)發(fā)現(xiàn)罷了。由于自殺是在疾病發(fā)展到一定的嚴(yán)重程度時(shí)才發(fā)生的。所以及早發(fā)現(xiàn)疾病，及早治療，對抑郁癥的患者非常重要。不要等患者已經(jīng)自殺了，才想到他可能患了抑郁癥。以上就是大學(xué)路為大家?guī)淼慕袢帐澜缇裥l(wèi)生日，你的心理問題到底有多嚴(yán)重？，希望能幫助到廣大考生！