突發(fā)｜9·14河南嵩山游客墜崖事件，附爬山注意事項(xiàng)及裝備

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嵩山游客墜崖事件爬山注意事項(xiàng) 昨日，9月14日17時(shí)30分，河南省應(yīng)急救援協(xié)會(huì)發(fā)布消息稱，兩名50多歲的游客在嵩山游玩時(shí)不慎墜崖。該斷崖高200米左右。18時(shí)許，該協(xié)會(huì)工作人員向南都記者表示，兩名游客的具*置在半山腰，距離墜崖處60米左右。救援隊(duì)下到該位置時(shí)發(fā)現(xiàn)兩名當(dāng)事人已無生命體征。目前協(xié)會(huì)已通知110、119、120，有待對(duì)當(dāng)事人進(jìn)行鑒定，實(shí)施轉(zhuǎn)運(yùn)方案。下面隨課外輔導(dǎo)網(wǎng)小編看看具體詳情：

據(jù)河南省應(yīng)急救援協(xié)會(huì)消息，9月14日12時(shí)41分，壹基金救援聯(lián)盟成員河南省應(yīng)急救援協(xié)會(huì)接警，稱一隊(duì)游客到嵩山爬山游玩，由于雨后路滑，途徑少室山虎道附近時(shí)，其中一男一女兩名50多歲游客不慎墜崖，該協(xié)會(huì)立即抽調(diào)10名救援隊(duì)員作為第一梯隊(duì)，由副會(huì)長(zhǎng)呂濤帶隊(duì)展開救援行動(dòng)，其他人備勤，隨時(shí)準(zhǔn)備增援。

13時(shí)47分，第一救援梯隊(duì)到達(dá)山腳下停車場(chǎng)，立即背負(fù)救援裝備開始進(jìn)山，徒步向事發(fā)地虎道進(jìn)發(fā)。15時(shí)35分，第一救援梯隊(duì)根據(jù)報(bào)警人所發(fā)定位，到達(dá)當(dāng)事人墜崖處，對(duì)現(xiàn)場(chǎng)進(jìn)行風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估，初步判斷崖高有200米左右，隊(duì)員們立即搭建保護(hù)站和下放系統(tǒng)，穿戴裝備開始實(shí)施搜救，尋找墜崖者。

18時(shí)許，南都記者從河南省應(yīng)急救援協(xié)會(huì)工作人員處得知，兩名游客已在半山腰處被找到，距離墜崖處60米左右。救援隊(duì)下到該位置時(shí)發(fā)現(xiàn)當(dāng)事人已無生命體征。目前協(xié)會(huì)已通知110，119，120，有待對(duì)當(dāng)事人的情況進(jìn)行鑒定，實(shí)施轉(zhuǎn)運(yùn)方案。由于該位置較窄，向上提升困難，目前考慮把當(dāng)事人一步一步送到崖底。

爬山注意事項(xiàng)：
山按成分講大多分兩類，一類是石灰?guī)r組成的，另一類是花崗巖組成的，石灰?guī)r組成的山在攀爬時(shí)容易發(fā)生蹋陷，所以在攀爬時(shí)要注意保護(hù)自己，另外還要注意以下事項(xiàng)： (1)爬山時(shí)強(qiáng)度不宜過大。爬山時(shí)心率保持在120—140次/分鐘；身體不太好的朋友如果情緒太興奮，不顧自己的體力爬得太快，造成心動(dòng)過速，對(duì)身體健康沒有好處，尤其是對(duì)于心腦血管功能不太好的人，還有可能會(huì)出現(xiàn)危險(xiǎn)。因此，這些人爬山時(shí)，還是多注意自己的脈搏。方法很簡(jiǎn)單，當(dāng)感覺心跳有些快時(shí)，摸著手腕脈搏數(shù)15秒，再將脈搏數(shù)乘以4。無論多大年齡的人，只要每分鐘脈搏次數(shù)在(220—年齡)×60%—(220—年齡)×85%范圍之內(nèi)，爬山運(yùn)動(dòng)就是有效的、安全的。如果超過最大心率的85%，就應(yīng)該適當(dāng)?shù)販p慢爬山速度，同時(shí)做做深呼吸和放松、整理動(dòng)作，等到心跳恢復(fù)正常再繼續(xù)。 (2)前熱身，后放松。開始爬山鍛煉時(shí)，切不可一上來就加大運(yùn)動(dòng)量，要循序漸進(jìn)。通常要先做一些簡(jiǎn)單的熱身運(yùn)動(dòng)，然后按照一定的呼吸頻率，逐漸加大強(qiáng)度，避免呼吸頻率在運(yùn)動(dòng)中發(fā)生突然變化。鍛煉結(jié)束時(shí)，要放松一下，這樣才能更好地保持肌群能力，使血液從肢體回到心臟。 (3)注意時(shí)間，適量運(yùn)動(dòng)。一些老年人喜愛太陽沒出來時(shí)就爬山，這時(shí)其實(shí)空氣質(zhì)量并不好，另外經(jīng)過一夜休息，人體進(jìn)行爬山時(shí)要有一段時(shí)間的適應(yīng)過程，所以建議老年人最好在上午10時(shí)左右，或者是在下午三四點(diǎn)鐘時(shí)爬山，這時(shí)空氣中的氧氣比較充足，健身時(shí)能起到事半功倍的效果。前些時(shí)候發(fā)生過有的山友爬山時(shí)突然倒下了，一般情況下導(dǎo)致這種情況的原因有兩種，一種是心肌梗死，一種是肺栓塞。這與剛睡醒，晚上進(jìn)水少，容易造成血栓有關(guān)。
爬山裝備：
短時(shí)間內(nèi)爬一些景點(diǎn)的小山，如千佛山、英雄山，不需要什么樣的裝備，但不要穿皮鞋、新鞋、高跟鞋和涼鞋，穿著這些鞋不適宜走遠(yuǎn)路、高低不平的路以及濕滑的路，而且足底易起水泡，腳部皮膚易受傷。適宜登山的是較輕便的運(yùn)動(dòng)鞋、旅游鞋和膠底布鞋。但如果是要爬野山，有一定高度，且有攀爬難度的山，則需要有如下的裝備： (1)地圖， (2)指北針， (3)頭燈(含備用燈泡與電池)， (4)備用食物和水， (5)備用衣物， (6)太陽眼鏡， (7)瑞士軍刀， (8)火種， (9)打火機(jī)， (10)急救箱。
事先準(zhǔn)備 選擇自己比較熟悉且無危險(xiǎn)的高山去爬玩，并要了解好山上天氣特點(diǎn)、登山游玩路線和選擇在天氣晴朗的時(shí)候進(jìn)行（最好在爬山前得到準(zhǔn)確的天氣預(yù)報(bào)）。
結(jié)伴同行 爬山（尤其是較高、較陡，且樹林深密或沒有去過的山）時(shí)一定要結(jié)伴而行，決不可憑個(gè)人意氣單獨(dú)行動(dòng)，以利消除途中的孤單、乏味感覺，同時(shí)使途中有個(gè)互相照應(yīng)，避免意外發(fā)生。
穿著適宜 爬山以穿輕便、防滑、有彈性的平底旅游鞋為宜，既護(hù)足又安全。穿衣要適中，不宜過多，能穿運(yùn)動(dòng)衫、運(yùn)動(dòng)褲等輕便服裝則更好，以免出大汗又利于行走自如。但要注意山里早晚溫差大，尤其是遇氣候反復(fù)時(shí)，應(yīng)及時(shí)增減衣服。
補(bǔ)充水分 在爬山臨行時(shí)，應(yīng)喝些溫開水之類的飲料，最好隨身攜帶，口渴時(shí)隨意飲用，及時(shí)補(bǔ)充水分。還可適時(shí)吃些梨子、蘋果、柿子、香蕉等新鮮水果，以潤(rùn)秋燥。如途中用餐，應(yīng)選擇背風(fēng)處，先休息一會(huì)兒再進(jìn)食，以提高食欲和消化。
注意休息 途中休息時(shí)，不要坐在潮濕的草地上，以免受到濕氣傷害；出汗時(shí)可松解衣領(lǐng)納涼，但不能一時(shí)脫衣太多（更不能坐在風(fēng)口處讓風(fēng)猛吹），且要及時(shí)穿上，以防外感風(fēng)寒而引發(fā)感冒等疾病。休息過程中，最好用手**腰腿部，促進(jìn)血液循環(huán)，使肌肉得以松弛，有利體能恢復(fù)。
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