兒童如何保護眼睛視力，兒童護眼的方法有哪些？

高考是一個是一場千軍萬馬過獨木橋的戰(zhàn)役。面對高考，考生總是有很多困惑，什么時候開始報名？高考體檢對報考專業(yè)有什么影響？什么時候填報志愿？怎么填報志愿？等等，為了幫助考生解惑，大學路整理了兒童如何保護眼睛視力，兒童護眼的方法有哪些？相關信息，供考生參考，一起來看一下吧

兒童如何保護眼睛視力

　兒童如何保護眼睛視力，兒童護眼的方法有哪些？眼睛干澀，不舒服？如今*不離手，長時間看電視、玩*滿眼紅血絲，渾身難受！

　　常言道：看看綠色，能放松眼睛！這是真的嗎？類似的護眼的小方法還有很多，例如轉眼球、吃枸杞……你試過嗎？這些護眼方法真的還是假的呢？下面隨著課外輔導網(wǎng)*輔導機構老師一探究竟吧！
　　看各種綠色的東西？
　　不管用……
　　聽說看綠色有對眼睛好，很多人紛紛把自己*、電腦的屏幕，換成了綠色，甚至專門找張綠色的圖畫放在電腦旁邊。
　　比如：
　　
　　還有這樣的……
　

　　盯著看……盯著看……有點暈……
　　其實，只要你還是一直盯著近處看，即使屏幕是綠的，背景是綠的，周圍全是綠色……也不管用。
　　因為眼睛還是在認真工作啊。
　　如果真想看綠色，那眨眨眼，去看看窗外的樹吧。
　　轉動眼球？
　　不管用……
　　跟著我左眼右眼一個慢動作！右眼左眼慢動作重播！
　　
　　來，再跟著這幾個小球，多轉幾圈。
　
　　是不是越轉越暈，眼睛越來越難受了？因為它工作得更認真了啊。
　　轉眼球的時候，如果你的眼睛仍然沒有離開電腦、*，或還是一直盯著近處看，那轉多少圈也沒用。
　　想要護眼，關鍵不是轉眼球，而是讓眼睛休息。
　　吃點枸杞？
　　用處不大……
　　在枸杞的眾多功效中，明目是經(jīng)常被提及的一點，因為它含有有益視力的葉黃素。
　　但是！葉黃素的作用很有限。
　　葉黃素并不能解決所有的眼睛問題，它只是對于預防和治療「老年性黃斑退化」引起的視力下降與失明、白內(nèi)障等眼部疾病，才有一定作用。
　　再說了，每 100 克枸杞中大約含葉黃素十幾毫克，一般人每天也就吃那么幾顆，量實在是很有限。
　　喜歡吃的話，吃點兒也無妨，但指望通過吃枸杞來改善視力、緩解視疲勞，作用不大，也無法從根本上解決問題。
　　真正護眼的方法就 6 個字
　　讓眼睛休息下
　　眼睛難受，是因為眼睛太忙了。
　　當眼睛忙著看電腦或*的時候，眨眼次數(shù)會明顯減少，由于缺少淚液的滋潤，眼睛表面干燥，時間長了，自然會出現(xiàn)干澀、畏光、酸脹等情況。
　　所以，保護視力最有效的方法，就是讓眼睛好好休息一下，別太勞累。
　　記住 20 - 20 - 20 原則
　　即每使用電腦 20 分鐘，向 20 英尺（6 米左右）遠處，看至少 20 秒。
　　要是工作太忙，無法頻繁休息，建議連續(xù)用眼 45 分鐘后休息 5 分鐘。
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