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開學(xué)在即 小升初網(wǎng)和大家分享五招開學(xué)收心操

更新:2020年03月08日 12:44 大學(xué)路
高考是一個(gè)是一場千軍萬馬過獨(dú)木橋的戰(zhàn)役。面對(duì)高考,考生總是有很多困惑,什么時(shí)候開始報(bào)名?高考體檢對(duì)報(bào)考專業(yè)有什么影響?什么時(shí)候填報(bào)志愿?怎么填報(bào)志愿?等等,為了幫助考生解惑,大學(xué)路整理了開學(xué)在即 小升初網(wǎng)和大家分享五招開學(xué)收心操相關(guān)信息,供考生參考,一起來看一下吧開學(xué)在即 小升初網(wǎng)和大家分享五招開學(xué)收心操

? ? 開學(xué)臨近,不少孩子可能容易出現(xiàn)情緒低落、精神萎靡、注意力不集中、食欲不振、睡眠質(zhì)量差等身心不適現(xiàn)象,產(chǎn)生“開學(xué)綜合癥”。如何讓孩子盡快收心,調(diào)整狀態(tài),以良好的精神狀態(tài)迎接新的學(xué)習(xí)生活呢?趕緊來學(xué)習(xí)一下這五招開學(xué)收心操吧! ? ?收心操第一招 ? ? ? 請(qǐng)孩子拿出假期作業(yè),盤點(diǎn)應(yīng)該完成的作業(yè)有沒有遺漏或需要補(bǔ)充的,尚未完成的部分,請(qǐng)孩子訂出完成時(shí)間。有些須利用假日參訪社教機(jī)構(gòu)、旅游景點(diǎn)的心得類作業(yè),要提前規(guī)劃進(jìn)行,千萬別開學(xué)前一周才“全家總動(dòng)員”幫孩子寫暑假作業(yè)。 ? ? ?收心操第二招 ? ? ? 至少開學(xué)前兩星期,就要悄悄釋放“快開學(xué)”的訊息,減少看電視、玩電腦游戲的時(shí)間。若暑假經(jīng)常晚睡晚起,現(xiàn)在開始,“爸媽牌鬧鐘”也要逐漸上緊發(fā)條。例如晚上提前半小時(shí)、清晨提早半小時(shí)播放床邊音樂;若中午有午睡習(xí)慣,也要漸次調(diào)整至午睡為三十到四十分鐘,讓孩子逐步接近上學(xué)后的規(guī)律作息。 ? ? ?收心操第三招 ? ? ? 隨著起床時(shí)間調(diào)整,飲食方式也要改變。放假時(shí)可能因起床較晚而總是吃“早午餐”,開學(xué)前一周務(wù)必要調(diào)整到“早餐與午餐分開”,以免影響早上課程學(xué)習(xí)。 ? ? ? 放假期間,孩子吃零嘴的機(jī)會(huì)增加,此時(shí)也應(yīng)開始逐步遞減。維持三餐加一次點(diǎn)心時(shí)間,以免開學(xué)后孩子總是饑腸轆轆,上課注意力無法集中,影響學(xué)習(xí)效果。 ? ? ?收心操第四招 ? ? ? 千萬別忽視“一朵小花”效應(yīng)。找一天讓孩子自己動(dòng)手,參與整理書房、書桌,添購文具用品、參考用工具書?;蛑辽僭陂_學(xué)前一天,準(zhǔn)備開學(xué)所需的文具或書包,營造“新學(xué)期、新希望”的氣氛。 ? ? ?收心操第五招 ? ? ? 新學(xué)期開始前,面臨新入學(xué)、轉(zhuǎn)換學(xué)校、重新編班的孩子,父母可以伺機(jī)提醒“交朋友”的小技巧,例如主動(dòng)幫忙同學(xué)、保持微笑、贊美他人、對(duì)人有禮貌等。家長也別忘了預(yù)留時(shí)間,務(wù)必排除萬難,參加開學(xué)后的親師座談會(huì)或說明會(huì),讓親師之間有良好的第一次接觸。

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