北京八中老校長教孩子如何提高學習效率

高考是一個是一場千軍萬馬過獨木橋的戰(zhàn)役。面對高考，考生總是有很多困惑，什么時候開始報名？高考體檢對報考專業(yè)有什么影響？什么時候填報志愿？怎么填報志愿？等等，為了幫助考生解惑，大學路整理了北京八中老校長教孩子如何提高學習效率相關(guān)信息，供考生參考，一起來看一下吧

? ? 今天小編特意選取了一篇北京八中老校長、特級教師龔正行寫的一篇關(guān)于如何合理制定學習計劃的文章，龔老師給出的七點建議，很是實用。家長和孩子們快來讀讀吧！ ? ? ? 怎樣制定學習計劃--龔正行 ? ? 如果留心觀察一下，就會發(fā)現(xiàn)有相當多的同學在自由支配的時間內(nèi)，所進行的活動往往帶有很大的盲目性和隨意性。這種毫無主動性、計劃性，完全由老師留的作業(yè)或考試控制的學習生活是低效率的，很難把學習搞好。這些現(xiàn)象的出現(xiàn)，一個重要的原因就是沒有認識到制定學習計劃好處。 ? ? 制定切實可行的學習計劃十分重要。它可以促進學習目標的實現(xiàn)，可以磨煉學習意志，有利于學習習慣的養(yǎng)成，還可以減少時間的浪費。一個想把學習搞好的學生，不妨制定一份學習計劃，試著做做，看看效果如何。 ? ? ? 要想制定學習計劃，就要注意以下幾個問題： ? ? ?1.計劃要全面 ? ? 既然定的是學習計劃，就要多考慮學習的具體安排。不過，為了保證學習任務(wù)的完成，應(yīng)當對學習和生活做出全面的考慮和安排。 ? ? 例如，除了學習以外，還要安排好社會工作時間、鍛煉身體時間、充足的睡眠時間、文化娛樂時間等等，這樣才能保證自己的全面發(fā)展，才能保持旺盛的精力，才能使學習生活豐富多彩，生動有趣。 有的學生制定學習計劃時只考慮三件事：吃飯、睡覺和學習，對集體活動不管不顧，對鍛煉身體不予考慮，至于娛樂和休息，計劃內(nèi)更是沒有它們的位置。這種“單打一”的學習計劃，使得學習生活單調(diào)，乏味，從而容易引起疲勞，既影響學習效果，也影響全面發(fā)展。 ? ? ? 2.安排好常規(guī)學習時間和自由學習時間 ? ? 我們可以把除上課以外的學習時間分為兩大部分：? ? ? ·常規(guī)學習時間 ? ? 主要用來完成老師當天布置的學習任務(wù)，“消化”當天所學的知識。在常規(guī)學習時間內(nèi)的學習有幾個特點：①學習內(nèi)容是最基本的，在這部分時間內(nèi)，學習質(zhì)量的高低直接關(guān)系到課堂學習的質(zhì)量；②學習的任務(wù)是具體的，主要是由老師安排的，不必自己去安排；③帶點強制性，就是學習任務(wù)完成與否，完成得好不好，是要接受老師檢查的。由于上述三個特點，所以一般在常規(guī)學習時間內(nèi)，學習的效率還是比較高的。 ? ? ?·自由學習時間 ? ? 指的是完成了老師布置的學習任務(wù)之后，所剩下的歸自己支配的學習時間，這正是學習計劃中要做出具體安排的時間。在這期間一般可以做兩件事：一補課，二提高。 ? ? 補課，是指彌補自己學習中的缺欠；提高，是指深入鉆研，發(fā)揮自己的學習優(yōu)勢或特長。不管是補課還是提高，總要圍繞一個專題進行。例如，集中一個月或一周的自由學習時間專攻一個專題，解決一個專題后，再集中一段時間專攻第二個專題、第三個專題，這樣學習比較容易見效。 ? ? 自由學習時間內(nèi)的學習效果，對改變學習現(xiàn)狀具有重大作用，因此，自由學習時間的安排應(yīng)當成為制定學習計劃的重點。 ? ? 對成績相對一般的學生來說，在開始階段，自由學習時間幾乎沒有或者很少，因為他們每天能完成老師當天布置的學習任務(wù)就很不容易了。隨著學習水平的提高，他們的常規(guī)學習時間將會逐漸減少，而自由學習時間會逐漸增加。由于開始階段自由學習時間較少，所以，一般學生往往不容易抓緊，這也恰恰是他們難以改變被動的學習局面的原因。達爾文說：我從來不認為半小時是微不足道的一段時間。 ? ? 一個學生如果看到自己學習水平不高，或者急于改變學習現(xiàn)狀，那就應(yīng)當以分秒必爭的精神去抓緊自由學習時間。一旦抓住了自由學習時間，并且體會到抓住自由學習時間能夠給學習帶來好處之后，他們就會努力去提高常規(guī)學習時間的效率，以增加自由學習時間，使自己掌握的學習主動權(quán)越來越大，一個生動活潑的學習局面就會逐漸到來。 ? ? ? 3.長計劃和短安排要結(jié)合好 ? ? 在一段比較長的時間內(nèi)究竟學些什么，應(yīng)當有個大致的計劃。下個月在學習上應(yīng)該解決哪幾個主要問題，心中是應(yīng)當有數(shù)的。本月的第一個星期要解決什么問題，第一個星期每天干什么，應(yīng)當制定得具體些。這樣，就把在一個較長時間內(nèi)才能完成的學習任務(wù)分到每周、每天去了。這樣安排以后，在每天學習時，心中就會明白當天的學習任務(wù)在學習全局中的地位。 ? ? 有了具體的短安排計劃，長遠計劃中的任務(wù)就可以逐步得到實現(xiàn)，有了長遠計劃，又可以在完成具體學習任務(wù)時，心中有了明確的學習目標。 ? ? ? 4.要從學習實際出發(fā) ? ? 在制定學習計劃時，不要脫離學習的實際情況。什么是學習的實際情況呢？ ? ? 一是自己將要掌握的知識和能力是什么。例如，在這個月的學習計劃中要接受和“消化”多少知識？要著重培養(yǎng)哪些能力？ ? ? 二是學習時間的多少。在每個學習階段，能有多少確實可用的學習時間？常規(guī)學習時間可以安排多少？自由學習時間可以安排多少？ ? ? 三是學習上的缺欠和漏洞。自己在學習上欠的“債”是哪些？在某一階段的學習計劃中可以償還多少“欠債”？ ? ? 四是老師教學的實際進度。如果自己的學習計劃能和老師的教學進度有機地配合好，就可以對學習起到推動作用。例如，一個高中的優(yōu)秀生，在老師講《物理》“電學”部分的前一個月，利用自由學習時間系統(tǒng)地復(fù)習了初中“電學”部分(共五章)的內(nèi)容。由于他做好了知識上的準備，在學習高中“電學”時就很順利。學完高中“電學”后，他又用自由學習時間把初、高中的全部“電學”做了專題復(fù)習。到高三畢業(yè)總復(fù)習時，他比別的同學就輕松得多。 ? ? ? 5.要留有余地 ? ? 計劃的具體內(nèi)容和實施步驟是在學習之前擬定的，是設(shè)想，畢竟還不是現(xiàn)實。在學習時間和學習的內(nèi)容安排上要有一定的伸縮性，就可以適應(yīng)臨時變化的情況，完成計劃的可能性也就增加了，這也有利于增強自己的學習信心。 ? ? 有的學生在定計劃時由于沒有留有余地，一旦受到?jīng)_擊，計劃就難以實現(xiàn)，慢慢地還會對制定學習計劃的必要性產(chǎn)生懷疑，有的干脆取消了定計劃的做法。當然，計劃中留的余地也不能太多，太多了會使自己執(zhí)行計劃時松松垮垮，缺乏爭取完成計劃的奮斗精神。 ? ? ? 6.要提高時間的利用率 ? ? 早晨或晚上，或者說一天學習的開頭和結(jié)尾時間，可以安排側(cè)重記憶的科目，如：外語。心情比較愉快，注意力比較集中的時間，可以安排比較枯燥，或自己不太喜歡的科目。零星的、注意力不易集中的時間，可以安排做習題或?qū)W習自己最感興趣的學科。學習活動和適當?shù)奈捏w活動交替安排，文科和理科的學習交替進行，相近的學習內(nèi)容不要集中安排在一起，等等。由于學習安排的不同，在同樣的學習時間內(nèi)就會取得不同的學習效果。如果按照上面說的原則安排，學習的效果和時間的利用率將會大大增強和提高。 ? ? ? 7.注重效果，及時調(diào)整 ? ? 在計劃執(zhí)行到一定階段以后，就應(yīng)當檢查一下學習效果如何，以便及時調(diào)整計劃，使計劃更加切實可行。 主要檢查以下內(nèi)容：自己是不是基本按計劃做了，計劃中的學習任務(wù)是否完成了，沒有完成的原因是什么。 ? ? 通過檢查，立即采取相應(yīng)的措施，及時調(diào)整計劃或排除干擾?？梢越Y(jié)合寫日記，不斷記錄計劃的執(zhí)行情況，使自己感受到不斷進取的喜悅，這樣做還有利于總結(jié)和改進。不寫日記的同學，起碼應(yīng)在一天結(jié)束的時候回憶一下當天的學習生活，以便及時調(diào)整學習計劃。 ? ?（內(nèi)容來源于《少年兒童研究》） ? ? ? 小編雜談：科學的學習計劃，并持之以恒的實施，學習效率必會提高，學習效率提高，必將引起學習成績的提高，孩子在學習中也會越來越有信心，因此，家長朋友們需協(xié)助孩子制定切合實際的學習計劃，并能在這一過程中起到督促的作用，確保制定的學習計劃不會成為一紙空文。

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